为培养学生自尊自信、理性平和、积极向上的心理品质，提高心理自我保健能力，更勇敢、乐观地面对人生，5月19日,我院邀请校心理咨询中心李雪萍老师在学生宿舍“舍区宜家”大学生思想政治教育基地开展“情绪锦囊，为你解忧”沙龙活动。

活动在破冰游戏中拉开序幕，大家通过简单的协作加深了印象，活跃了氛围。在分组活动中，李老师引导大家关注彼此外在异同，了解思维和行为方式差异，通过对自身和外界的了解，丰富认知和行为方式；同学们学会从动态变化中，正视接纳自身的不同情绪、情感需求与变化，正确梳理快乐和痛苦，在角色规范和期待中，调整自身心理状态。

本次活动在温暖和爱的氛围中开展，将心理工作真正落实、落地、落心，为不断培养大学生健全的心理品质和促进大学生整体素质的发展奠定良好的心理基础。